Der 6-Minuten-Leitfaden zum Wohlbefinden

Der 6-Minuten-Leitfaden zum Wohlbefinden.

⟶ Ernährung: Wie Sie Ihre Ernährung umstellen, um Ihren Körper & Geist zu nähren?
⟶ Bewegung: Was ist die Wohlfühlformel, um sich gesund & fit zu fühlen?
⟶ Schlaf: Wie man tiefer & länger schläft, und warum es so wichtig ist, jetzt damit anzufangen?
⟶ Achtsamkeit: Wie Sie die Erfahrung, gesund zu sein, verbessern können?
⟶ Gewohnheiten: Wie Sie täglich für Wohlbefinden sorgen? Hack your brain.

Über den Autor

Egle Paulauskaite, CMO, ist ein zertifizierter Ernährungs- und Leistungstrainer und ehemaliger Journalist. Sie sagt, der Kühlschrank spricht mit ihr, wir hoffen, sie meint es nicht ernst.

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