AURUM Oster-Logo
Warum funktionierts
unten Symbol weiß svg
Erfolgsgeschichten unserer Kunden
Tauche ein in die Erfolgsgeschichten unserer Kunden und erfahre wie wir auch deine Gesundheit und dein Wohlbefinden optimieren können.
AURUM ein Lösungssymbol
Workout
Nur 6 Minuten pro Woche? 6 Übungen, die 1 Minute lang mit maximaler Intensität ausgeführt werden. Geht das?
AURUM ein Lösungssymbol
Studio
Ein ganzes Studio nur für dich. Private Atmosphäre, um ungestört und sicher and deine Grenzen zu gehen.
AURUM ein Lösungssymbol
Science                                                               
Erfahre aus wissenschaftlicher Perspektive, warum uns ein kurzes und intensives Krafttraining so gut tut.       
AURUM ein Lösungssymbol
Technology
Entdecke unsere Bio-Feedback basierte Technologie, die das Krafttraining, wie wir es kennen, auf den Kopf stellt
AURUM ein Lösungssymbol
Coach
Unser zertifizierter Personal Coach sorgt dafür, dass du sicher trainierst und langfristig erfolgreich und motiviert bist
Standorte
Ressourcen
unten Symbol weiß svg
Der AURUM-Blog
Blog
Wissenschaftliche Artikel rund um Krafttraining, Fitness, Gesundheit, Ernährung und mehr                              
AURUM Fit Webinare, um mehr über Gesundheit und Wohlbefinden zu erfahren
Webinare                                                       
Erfahre ganz genau, wie du ganzheitlich gesünder wirst entlang unserer Prinzipien Training, Ernährung, Schlaf und Achtsamkeit
AURUM ebooks und Leitfäden, um mehr über Gesundheit und Wohlbefinden zu erfahren
eBooks & Leitfäden                                                   
Entdecke im handlichen Format wie du stärker und gesünder wirst. Kein Marketing BlaBla, nur wertvolle Einblicke              
Videos                                                    
Nehmen Sie jeden Tag an unseren Live-Videokursen teil oder nutzen Sie unsere On-Demand-Videos, um überall zu trainieren
Anmeldesymbol AURUM
Anmelden
Gratis testen
Sprachsymbol wählen
en
de
Sprachsymbol wählen
en
de
Anmeldesymbol AURUMAnmelden
Jetzt ausprobieren
Erfolgsgeschichte

Wunschfigur erreichen

Christelle Nazareno, 34, bekam Anfang 2019 ihr zweites Kind. Schon während der Schwangerschaft hat Christelle nach einem Weg gesucht, um trotz ihrer wenigen Zeit als berufstätige Mutter von zwei Kindern schnell wieder in Form zu kommen. Bei Instagram stolperte sie über AURUM und gab uns eine Chance. Vier Monate später bestanden wir ihren Jeans-Test.

Jetzt ausprobieren
AURUM-Symbol Natur
Lebensstil
Mutter zweier Kinder, Banker
Motto
"Wir jungen Frauen sollten mehr entspannen und uns weniger stressen. Ich führe einen ausgewogenen Lebensstil, bin in Form und geniesse einfach mein Leben".
Kraftzuwachs
28%
Lieblingsübung
Beinpresse
Christelle Nazareno vor dem AURUM-Krafttraining. Es fehlte die Konsistenz.Christelle Nazareno vor dem AURUM-Krafttraining. Es fehlte die Konsistenz.
Vor Aurum

Konsistenz, das war was mir wirklich gefehlt hat... 

Während meiner letzten Schwangerschaft ist es mir schwer gefallen eine regelmässige Trainingssroutine beizubehalten. Denn Wochen, in denen ich mich nicht so gut fühlte, kamen und gingen. Hat es mir gerade in den Plan gepasst, dann bin ich manchmal 1000 m schwimmen gegangen oder hab eine anderes Training bei niedriger Intensität eingelegt, das meinen Körper nicht zu sehr belastet. Alles in Allem hab ich mich während der Schwangerschaft aber nicht wirklich fit und gesund gefühlt. Das hat meinen Wunsch, nach der Schwangerschaft so schnell wie möglich wieder in Form zu kommen, nur noch verstärkt. Darum hab ich auch nach einem Trainingsprogramm gesucht, das nicht viel Zeit in Anspruch nimmt und effizient ist. Über Instagram bin ich dann auf AURUM gestossen und habe - gemäss meinem Naturell - beschlossen, etwas Neues auszuprobieren, um wieder in Form zu kommen.

Mit Aurum

Am besten finde ich, dass es um Gesundheit geht...

Von Anfang an hat mir gefallen, dass es nicht darum geht, sich abzuquälen um den perfekten Körper zu bekommen. Alles dreht sich um Gesundheit. Mit einmal in der Woche Training habe ich mich nach 3 Monaten schon viel fitter gefühlt. Nach der Schwangerschaft haben viele Frauen Angst, mehr Schaden als Nutzen anzurichten, wenn sie wieder mit dem Trainieren anfangen. Nach sechs Wochen gab mir mein Arzt grünes Licht und ich habe mich während der persönlich betreuten Trainings bei AURUM immer sicher und gut aufgehoben gefühlt. Das Training hat mir auch bei schwangerschaftsbedingten Problemen, wie Rückenschmerzen und einer Sehnenscheidenentzündung, geholfen. Das hat es mir natürlich leicht gemacht und mich weiter beflügelt, an meiner Wunschfigur zu arbeiten. Und das trotz des ständigen Schlaf- und Zeitmangels und der Müdigkeit, die alle jungen Eltern nur allzu gut kennen…

Christelle Nazareno mit AURUM Hochintensitäts-Krafttraining. Sie fühlt sich gesünder denn je.Christelle Nazareno mit AURUM Hochintensitäts-Krafttraining. Sie fühlt sich gesünder denn je.
Ergebnis Lebensqualität

AURUM hat den Jeans-Test bestanden...

Ich mag vor allem, dass das AURUM-Workout gleich den ganzen Körper trainiert. Nach jedem Workout kann ich regelrecht fühlen wie mein Körper arbeiten muss, um sich zu erholen und straffer zu werden. Während meiner ersten 15 Trainingseinheiten habe ich neben AURUM sonst nichts mehr gemacht, und trotzdem habe ich danach wieder in die Jeans gepasst, die ich vor der Schwangerschaft getragen habe. Der ultimative Test für mich, dass es funktioniert! Heute mache ich einmal pro Woche ein Training bei AURUM, und wenn ich Lust dazu habe noch ein Gruppen-Training mit Spassfaktor wie ein Bootcamp oder so. Das Workout bringt mir auch die Kraft und Fitness für andere Aktivitäten, die für mich eher ein Hobby sind. So kann ich mich dann auch beruhigt zurücklehnen, weil ich weiss, dass meine Fitness und Gesundheit durch das Training bei Aurum schon abgedeckt sind und ich ansonsten einfach machen kann, wozu ich Lust und Zeit habe. Während des Corona Lock-Downs musste ich um Einiges mehr trainieren, um nur annähernd das Gefühl wie bei AURUM zu haben. Das hat mich dann natürlich auch wieder Zeit mit meiner Familie gekostet, die ich lieber damit verbracht hätte, neue Rezepte auszuprobieren oder unser Zuhause für die Saison zu dekorieren. Ich habe auch wieder angefangen 80% zu arbeiten. Darum schätze ich umso mehr, wie wenig Zeit mich das AURUM-Training kostet. Das Training würde ich nicht mehr in meinem Leben missen wollen.

AURUM-Symbol weiß

AURUM Training: Die Kraft das Leben zu geniessen

Jetzt ausprobieren
Fakten: AURUM hoch intensives Krafttraining

Die Wissenschaft hinter dem Abnehmen und einem straffen Körper

checkmark-icon-white-svg

Erhöhe deinen Grundumsatz

AURUM-Training hilft dir durch den Aufbau von mehr Muskelgewebe deinen Grundumsatz an Kalorien zu erhöhen; dein Körper verbrennt den ganzen Tag über mehr Kalorien, ohne dass du etwas tun musst.
checkmark-icon-white-svg

Entleere deine Glykogenspeicher

Hast du mehr Fast-Twitch Muskelfasern, dann verbrennst du auch schneller Fett - Glykogen wird schneller aufgebraucht und statt dessen nutzt du Fett als Brennstoff.
checkmark-icon-white-svg

Kontrolliere deine Hormone und damit deinen Stoffwechsel

Durch High Intensity Krafttraining trittst du eine ganze Kaskade an Hormonausschüttungen los, die zur Entleerung deiner Glykogenspeicher und damit zu höherer Insulinsensitivität führt.
Erfahre mehr im Wissenschaftsteil ›
Lerne wie auch du von AURUM profitieren kannst

Erfolgsgeschichten anderer Kunden

01
Erfolgsgeschichte

Einfach fit fühlen

02
Erfolgsgeschichte

Verletzungen vorbeugen oder heilen

03
Erfolgsgeschichte

Osteoporose bekämpfen

04
Erfolgsgeschichte

Kraft für Höchstleistungen aufbauen

Pfeil nach links
Pfeil-Rechts-Symbol

Workout

MembershipStandorteOne WorkoutOne StudioOne ScienceOne TechnologyOne Coach

Erfolgs- Geschichten

Einfach fit fühlenWunschfigur erreichenVerletzungen vorbeugen oder heilen
Osteoporose bekämpfenKraft für Höchstleistungen aufbauen

Lernen

ScienceNeukunde?
Linkedin-Symbol weiß PNGFacebook-Symbol SVGyoutube icon weiß svgInstagramm-Symbol svg
youtube icon weiß svgFacebook-Symbol SVGInstagramm-Symbol svgLinkedin-Symbol weiß PNG
Sprache
Englisch
Deutsch
AURUM-Logo weiß SVG
©2025 Argonaut Technologies GmbH. Alle Rechte vorbehalten.
Impressum
Nutzungsbedingungen
Datenschutz
Pfeil p dunkel