Warum funktionierts
Erfolgsgeschichten unserer Kunden
Tauche ein in die Erfolgsgeschichten unserer Kunden und erfahre wie wir auch deine Gesundheit und dein Wohlbefinden optimieren können.
AURUM ein Lösungssymbol
Workout
Nur 6 Minuten pro Woche? 6 Übungen, die 1 Minute lang mit maximaler Intensität ausgeführt werden. Geht das?
AURUM ein Lösungssymbol
Studio
Ein ganzes Studio nur für dich. Private Atmosphäre, um ungestört und sicher and deine Grenzen zu gehen.
AURUM ein Lösungssymbol
Science                                                               
Erfahre aus wissenschaftlicher Perspektive, warum uns ein kurzes und intensives Krafttraining so gut tut.       
AURUM ein Lösungssymbol
Technology
Entdecke unsere Bio-Feedback basierte Technologie, die das Krafttraining, wie wir es kennen, auf den Kopf stellt
AURUM ein Lösungssymbol
Coach
Unser zertifizierter Personal Coach sorgt dafür, dass du sicher trainierst und langfristig erfolgreich und motiviert bist
Neukunde?
Wie funktionierts
Bereite dich auf dein 1. Training vor. Erlebe den
Unterschied, fühle die Kraft                                                  
Membership
Eine Investition in eine besseres Ich.
Wir haben für jeden den richtigen Plan                               
Standorte
Ein ganzes Studio nur für dich.
Entdecke 4 Standorte in der Schweiz                      
Lernen
Wissenschaftliche Artikel rund um Krafttraining, Fitness, Gesundheit, Ernährung und mehr                              
Neukunde?AbosStandorte
Ressourcen
Der AURUM-Blog
Blog
Wissenschaftliche Artikel rund um Krafttraining, Fitness, Gesundheit, Ernährung und mehr                              
AURUM Fit Webinare, um mehr über Gesundheit und Wohlbefinden zu erfahren
Webinare                                                       
Erfahre ganz genau, wie du ganzheitlich gesünder wirst entlang unserer Prinzipien Training, Ernährung, Schlaf und Achtsamkeit
AURUM ebooks und Leitfäden, um mehr über Gesundheit und Wohlbefinden zu erfahren
eBooks & Leitfäden                                                   
Entdecke im handlichen Format wie du stärker und gesünder wirst. Kein Marketing BlaBla, nur wertvolle Einblicke              
Videos                                                    
Nehmen Sie jeden Tag an unseren Live-Videokursen teil oder nutzen Sie unsere On-Demand-Videos, um überall zu trainieren
Das AURUM Help Center. Frag uns einfach.
Kunden-Center                                                    
Wir beantworten alle spezifische Fragen zu deiner Mitgliedschaft, unserer App und anderen technischen Einzelheiten
Anmelden
Gratis testen
Sprachsymbol wählen
en
de
Sprachsymbol wählen
en
de
Anmeldesymbol AURUMAnmelden
Gratis testen
Warum funktionierts
AURUM ONE Symbol weiß svg

Coach

Bei der Entwicklung unseres Trainingskonzept hatten wir primär ein Ziel vor Augen: sicherzustellen, dass wirklich jeder seine Fitness, Gesundheit und sein Wohlbefinden verbessern kann. Bei AURUM musst du selbst kein Krafttrainings-Experte sein, um die Übungen perfekt auszuführen. Dafür hast du deinen ganz persönlichen Profi, der dich während jeder Übung begleitet.

Gratis testen ❯
Training mit deinem Coach

Beste Übungsausführung,
beste Trainingsergebnisse

Es macht Spaß und ist von unschätzbarem Wert, einen Trainer zu haben, der einen auf diesem Weg unterstützt und motiviert. Deshalb werden Sie alle 6 Übungen mit Ihrem persönlichen AURUM-Coach durchführen. Sie genießen Motivation, persönliche Beratung und gemeinsame Interpretation von Kraftdaten und 3D-Körperanalysen. Und schließlich, wenn ein Mangel an Motivation droht, Sie zu überwältigen, wirkt ein Termin mit Ihrem Coach Wunder.

Gratis testen ❯
AURUM-zertifizierte Trainer

Dein personal Coach.

Aussergewöhnliches zu erreichen ist schwer, ganz alleine meist sogar unmöglich. Genau darum haben Top-Athleten, führende Leute aus Wirtschaft und sogar Medizin jeder ihren Coach, Mentor oder Trainer. Roger Federer hat Ivan Ljubičić, Steve Jobs hatte Bill Campbell, du hast deinen AURUM-Coach - ein erfahrener, geschulter und AURUM-zertifizierten Trainer, der deine Ziele und Limitationen kennt und dich auf dem Weg zu einem stärkeren Selbst optimal unterstützt.

Qualität vor Quantität. Sicherheit vor Leistung

Perfekte Ausführung und maximale Sicherheit.

Während unsere MIT-Geräte jederzeit das ideale Gewicht berechnen um deine Muskulatur bis in die Tiefe zu ermüden, sorgt dein AURUM-Coach jede Sekunde deines Trainings für die richtige Körperhaltung und perfekte Ausführung. Von Start bis Ziel begleitet dich ein Profi, der die notwendigen Anpassungen vornimmt und dir wertvolle, datenbasierte Wege aufzeigen kann, deine Fortschritte weiter zu optimieren. Dein Coach stellt sicher, dass du bei jedem Training an deine Grenzen gehst und die gewünschte tiefe muskuläre Ermüdung erzielst.

Die Power der Daten

Transparente Fortschrittsanalyse.

Aufgeben? Nicht, wenn dich dein AURUM-Coach motiviert. Damit meinen wir nicht nur jedes einzelne Training, sondern deinen gesamten Weg hin zu mehr Gesundheit und Fitness. Dein Coach hilft dir - und auch deinem Arzt, Ernährungsberater oder Therapeuten, falls du mit einem zusammenarbeiten - das Optimum durch die Auswertung deiner Fitness- und Wellness-Fortschritte herauszuholen. Der AURUM-Coach bringt dich immer wieder dazu deine Komfortzone zu verlassen, um bei jedem Training die gesundheitlichen Vorteile voll auszuschöpfen. Ein erfahrenen und sachkundigen Coach an deiner Seite reduziert nicht nur dein Stresslevel, sondern erhöht gleichzeitig deinen Einsatz. Bist du bereit?

Zitat-Symbol

"Mit insgesamt 30 Minuten von Eintreten bis zum Verlassen des Studios, passt dieses Konzept perfekt in meine intensive Arbeitswoche. Mit AURUM kann ich in netto 6 Minuten die Woche Kraft und Muskeln aufbauen und kann die verbleibende Zeit umso mehr mit Familie und Freunden geniessen.

Johan Jervøe - Group-CMO der UBS
AURUM-Symbol weiß

Jetzt 6 Minuten Workout testen

Gratis testen
AURUM-Blog-Icon weiterlesen

Das könnte dir auch gefallen

Ernährung

Warum Diäten nichts bringen und du eine Ernährungsstrategie brauchst. Ein Interview mit Ernährungsexperte Nilan von betteryou

Wer möchte denn wirklich eine Sauerkrautdiät von Brigitte ausprobieren, die auf 1200 kcal am Tag beruht, um 2 Kilo zu verlieren? Hoffentlich keine(r). Denn Diäten machen Stress, sogar unglücklich, sind schwer einzuhalten und bringen keinen langfristigen Erfolg. Eine Ernährungsstrategie schon, wenn sie persönlich für dich anhand einer Körperanalyse entwickelt ist. Wir beobachten, dass 90% der Kunden herausragende Fortschritte mit einer Ernährungsanpassung in Kombination mit dem 6-Minute-Workout erzielen und ihr selbst auferlegtes Regime durchhalten. Warum Diäten scheitern und im Gegensatz dazu Ernährungsstrategien, die auf individuellen Körperanalysen basieren, zum langfristigen Erfolg führen?
Mar 5, 2021
Ligin-Symbol dunkelEgle Paulauskaite
Muskelzuwachs

Die faszinierende Wahrheit darüber, warum grosse Muskeln nicht unbedingt besser sind

Hast du schon einmal versucht, dich so explosiv zu bewegen, dass dein Gehirn weh getan hat, als du versucht hast, die Geschwindigkeit beizubehalten? Vielleicht während eines 100-Meter-Sprints zur Ziellinie in der Schule oder vielleicht beim Laufen im Wald oder beim Fahrradfahren, wenn du versuchst, deinen Trainingskollegen zu besiegen? Tatsache ist, wenn es darum geht, die Leistung deines Nervensystems zu optimieren und die Verbindung zwischen deinem Gehirn und deinem Körper zu stärken, ist es eigentlich egal, wie beeindruckend dein Bizeps ist.
19. Februar 2021
Ligin-Symbol dunkelEgle Paulauskaite
Muskelzuwachs

Was passiert eigentlich, wenn ich nicht trainiere?

In letzter Zeit habe ich tatsächlich ein paar Nachrichten erhalten - sei es per WhatsApp, SMS oder Mail. Die meisten davon hatten einen dezent verzweifelten Unterton und lauteten zum Beispiel: "Ich sehe, wie meine mit viel Einsatz gestählten Muskeln schwinden". Doch was passiert in einer solchen Situation, wenn man seinem Körper nicht die nötigen Reize gibt und gibt es vielleicht ein paar schnelle Tricks, mit denen man einem "körperlichen Verfall" entgegenwirken kann? Natürlich, und ich zeige Ihnen wie.
22. Januar 2021
Ligin-Symbol dunkelTobias Hackl

Ernährung

Warum Diäten nichts bringen und du eine Ernährungsstrategie brauchst. Ein Interview mit Ernährungsexperte Nilan von betteryou

Wer möchte denn wirklich eine Sauerkrautdiät von Brigitte ausprobieren, die auf 1200 kcal am Tag beruht, um 2 Kilo zu verlieren? Hoffentlich keine(r). Denn Diäten machen Stress, sogar unglücklich, sind schwer einzuhalten und bringen keinen langfristigen Erfolg. Eine Ernährungsstrategie schon, wenn sie persönlich für dich anhand einer Körperanalyse entwickelt ist. Wir beobachten, dass 90% der Kunden herausragende Fortschritte mit einer Ernährungsanpassung in Kombination mit dem 6-Minute-Workout erzielen und ihr selbst auferlegtes Regime durchhalten. Warum Diäten scheitern und im Gegensatz dazu Ernährungsstrategien, die auf individuellen Körperanalysen basieren, zum langfristigen Erfolg führen?

Wohlbefinden

Neuroplastizität: Wie das 6-Minuten-Workout dein Gehirn verändert

Beim Sport geht es nicht nur um den Körper. Tatsächlich sind der Aufbau von Muskeln und die Konditionierung von Herz und Kreislauf nur Nebeneffekte des Trainings. Beim Training geht es wirklich um dein Gehirn. Aber nicht jedes Workout beeinflusst dein Gehirn gleichermassen. Das Workout muss so ausgestaltet sein, dass es dich in einem hohen Masse fordert, frustriert und belohnt, damit neuronale Veränderungen im Gehirn angestossen werden. Zwar ist bekannt, dass Widerstandstraining nicht nur deine Muskeln, sondern auch die Muskel-Nerven-Verbindung trainiert, der Effekt wird aber meistens weit unterschätzt. Mit 80-100 Milliarden Nervenzellen, den so genannten Neuronen, ist dein Gehirn vergleichbar mit einem Supercomputer, der einen Formel-1 Boliden steuert. Das Krafttraining kommt dabei, zumindest in den ersten 10 Wochen, einem Chip Tuning gleich...

Muskelzuwachs

Die faszinierende Wahrheit darüber, warum grosse Muskeln nicht unbedingt besser sind

Hast du schon einmal versucht, dich so explosiv zu bewegen, dass dein Gehirn weh getan hat, als du versucht hast, die Geschwindigkeit beizubehalten? Vielleicht während eines 100-Meter-Sprints zur Ziellinie in der Schule oder vielleicht beim Laufen im Wald oder beim Fahrradfahren, wenn du versuchst, deinen Trainingskollegen zu besiegen? Tatsache ist, wenn es darum geht, die Leistung deines Nervensystems zu optimieren und die Verbindung zwischen deinem Gehirn und deinem Körper zu stärken, ist es eigentlich egal, wie beeindruckend dein Bizeps ist.
Gratis testen ❯
Workout
MembershipStandorteOne WorkoutOne StudioOne ScienceOne TechnologyOne Coach
Erfolgsgeschichten
Einfach fit fühlenWunschfigur erreichenVerletzungen vorbeugen oder heilen
Osteoporose bekämpfenKraft für Höchstleistungen aufbauen
Lernen
BlogScienceNeukunde?Newsletter
Über uns
Über unsStandorteJobsPresseCOVID-19
Linkedin-Symbol weiß PNGFacebook-Symbol SVGyoutube icon weiß svgInstagramm-Symbol svg
Linkedin-Symbol weiß PNGFacebook-Symbol SVGyoutube icon weiß svgInstagramm-Symbol svg
Sprache
Englisch
Deutsch
AURUM-Logo weiß SVG
©2020 AURUM Fit. Alle Rechte vorbehalten.
Nutzungsbedingungen
Datenschutz Erklärung
©2020 AURUM Fitness AG. Alle Rechte vorbehalten.
Pfeil p dunkel