Neu entdeckter Stamm im Amazonas-Regenwald, bisher von der westlichen Zivilisation unberührt", berichtet der Nachrichtensprecher. Begleitet von Bildern von Männern in Lendenschurz mit Speeren. Denken Sie darüber nach, was ist das Bild in Ihrem Kopf? Sie sind extrem zerrissen, nicht wahr? Warum ist das so? Und kommen Sie mir nicht mit dem Mythos "sie haben eine kalorienarme Ernährung". Die Menschen sind Feinschmecker, unabhängig davon, auf welcher Zivilisationsstufe sie sich befinden. Sie haben genügend Kalorien. Das ist nicht der Grund. Schließlich ist das Finden und Jagen von Köstlichkeiten eine ihrer einzigen Aufgaben. Ähnlich wie ihre Kollegen aus dem Lebensmittelbereich, die im 21. Jahrhundert auf Instagram bloggen. Es scheint, als sei es eine langjährige Leidenschaft unserer Spezies, tolle Sachen zu finden und unserem Stamm davon zu erzählen.
Der Grund, warum diese Ureinwohner so aufgekratzt aussehen, ist einfach. Sie sind perfekt an ihre einzigartige Umgebung angepasst. Was nur eine bestimmte Ernährung, ein bestimmtes Schlafmuster, eine bestimmte Sonneneinstrahlung, eine bestimmte Belastung durch exogene Schocks (d.h. Kämpfe oder Flucht) zulässt, geht die Liste noch weiter. Man könnte sagen, sie sind fit, um auf eine bestimmte Art und Weise zu leben. Sie wissen, wohin das führt... Weil sie in Harmonie mit den Voraussetzungen ihres Lebensraums leben, haben sie eine gute Fit(ness). Sie haben sich so entwickelt, dass sie in diesen Lebensraum passen. Im Kern beschreibt das Wort "Fitness" genau das. Aber wir haben das Wort "Fitness" zu einer Aktivität verdeckt. Im Deutschen gehen die Menschen nicht ins Fitnessstudio, ein geläufiges Idiom ist "gehen und Fitness machen". Das macht keinen Sinn. Fitness ist das Ziel und nicht der Selbstzweck.
Unsere Intelligenz und unser freier Wille haben es uns ermöglicht, uns aus unseren natürlichen Umständen heraus zu entwickeln. Wir sind die einzige Spezies auf der Welt, die eine bestimmte Ernährung, einen bestimmten Lebensstil WÄHLT... Alle anderen Säugetiere haben eine bestimmte Ernährung, sie haben einen bestimmten Lebensstil. Überlegen Sie jetzt lange nach, warum gibt es so viele pummelige Hauskatzen? Oder schauen Sie sich dieses Video einer Frau an, die behauptet, ihr Hund sei Vegetarier. Ich könnte darüber lachen, aber das ist reine Tierquälerei, und dieses arme Hündchen bezahlt den Preis für ihre Ignoranz.
Tatsache ist, dass wir kein herausforderndes Umfeld mehr haben, das uns notgedrungen fit hält. Fit bleiben oder beim Versuch sterben. Wie entwerfen wir also eine Aktivität, die unserem Körper vorgaukelt, die Umgebung sei hart und er müsse fit bleiben? Und wir sollten dankbar sein, dass dies ein erstaunliches Problem ist. Wir sind nur noch wenige Schritte vom nächsten "Naschen" entfernt, und die einzige Situation auf Leben und Tod, die ich kürzlich hatte, war, als ich vergessen hatte, bei der Migros das Lieblingseis meiner schwangeren Freundin zu kaufen, obwohl sie mich ausdrücklich darum gebeten hatte. Schlimm, ich bin immer noch traumatisiert.
Es ist auffallend, dass sich alle aktuellen Fitness-Trends um dieses Thema "Simulation einer rauen Umgebung" herum entwickeln:
Unsere Körper haben sich über Millionen von Jahren an diese Umstände angepasst und reagieren jetzt sehr vorteilhaft, wenn wir diese "Bedrohungen" in unregelmäßigen Abständen anwenden. Was wir heute "fit halten" nennen, ist lediglich, dem Körper alle 7 bis 14 Tage eine Erinnerung an die gute alte Zeit zu geben.
Sie werden überrascht sein, wie gut dieser "sind wir dafür entwickelt" Rahmen in allen Bereichen unseres Lebens gilt. Sogar beim Lernen, wo immersives Lernen zwangsläufig abhebt, weil unser Gehirn Informationen abruft, die auf relationalen emotionalen Erfahrungen im Raum beruhen. "Buddy wurde an diesem See von einem Krokodil gefressen, Krokodile findet man an Seen." Das ist auch der Grund dafür, dass wir Sprachen so schnell lernen, wenn wir eine Zeit lang in einem fremden Land leben. Wir spielen ein Echtzeit-3D-Lernspiel im Gegensatz zum Auswendiglernen unzusammenhängender Vokabeln und Grammatiktheorie.
Die Art und Weise, wie sich unsere Biologie entwickelt hat, wird in Bezug auf Effektivität und Effizienz sehr belohnt. - Ich selbst
Und warum sollte Effizienz für Sie von Bedeutung sein? Weil wir für ein Fitnesstraining letztlich einen Teil unserer (Lebens)Zeit eintauschen, um den Rest unserer (Lebens)Zeit zu genießen. Achten Sie also darauf, dass es nicht aufgrund von Verletzungen oder Ineffizienz zu einem Nullsummenspiel wird. Wenn Sie also das Fitnesstraining nicht zu Ihrem Hobby machen, ist jede unnötige Minute, die Sie damit verbringen, eine Verschwendung und könnte besser für Dinge verwendet werden, die Ihnen Spaß machen. Der Film "In Time" veranschaulicht dies so eindrucksvoll und regt zum Nachdenken an. Ich werde ihn mir am Wochenende noch einmal ansehen.
Sie verdienen den größtmöglichen Return on Investment. Die Aktivität, für die Sie sich entscheiden, um "fit" zu bleiben, sollte Ihnen ein Höchstmaß an Kraft, Ausdauer, Fettverbrennung, Wohlbefinden in möglichst kurzer Zeit und bei kleinstmöglichem Risiko einer echten Gefahr (d.h. Verletzung) bringen.
Der Amazonasaner von Anfang an wäre unseren Maschinen gegenüber sehr skeptisch, aber hey, moderne Probleme erfordern moderne Lösungen, nicht wahr?
Das Leben ist grossartig,
Julian
Hallo, ich bin einer der Mitbegründer & der CEO von AURUM. Meine Leidenschaft für den Sport entstand schon früh während meiner Segelkarriere. Die Saat des dort gepflanzten Wissens wuchs in die Forschung und das Experimentieren mit verschiedenen Ansätzen in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit und allen Dingen, die mit einem glücklichen und zielbewussten Leben zu tun haben. Ich hoffe, dass dir meine Artikel gefallen. Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme:
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