Neu entdeckter Stamm im Amazonas-Regenwald, bis jetzt unberührt von der westlichen Zivilisation", berichtet der Nachrichtensprecher. Begleitet von Bildern von Männern in Lendenschurzen mit Speeren. Denk mal darüber nach, welches Bild hast du im Kopf? Sie sind extrem durchtrainiert, oder? Warum ist das so? Und komm mir nicht mit dem Mythos "sie haben eine kalorienarme Ernährung". Menschen sind Feinschmecker, unabhängig davon, auf welcher Zivilisationsstufe sie sich befinden. Sie haben genug Kalorien. Das ist nicht der Grund. Schließlich ist das Finden und Jagen von leckeren Sachen einer ihrer einzigen Jobs. Ähnlich wie ihre Food-Blogging-Kollegen aus dem 21. Jahrhundert auf Instagram. Es scheint eine langjährige Leidenschaft unserer Spezies zu sein, tolle Sachen zu finden und unserer Gemeinschaft davon zu erzählen.
Der Grund, warum diese indigenen Völker so muskulös aussehen, ist einfach. Sie sind perfekt an ihre einzigartige Umgebung angepasst. Diese erlaubt nur eine bestimmte Ernährung, ein bestimmtes Schlafmuster, eine bestimmte Sonneneinstrahlung, eine bestimmte Exposition gegenüber exogenen Schocks (d. h. Kämpfen oder Fliehen), die Liste geht weiter. Man könnte sagen, sie sind fit, um auf eine bestimmte Weise zu leben. Du weißt, worauf das hinausläuft... Weil sie in Harmonie mit den Voraussetzungen ihres Lebensraums leben, haben sie eine gute Fit(ness). Sie haben sich so entwickelt, dass sie in diesen Lebensraum passen. Im Kern beschreibt das Wort "Fitness" genau das. Aber wir haben das Wort Fitness zu einer Aktivität verfälscht. Im Deutschen geht man nicht ins Fitnessstudio, eine gängige Redewendung ist "Fitness machen". Das macht keinen Sinn. Fitness ist das Ziel und nicht Selbstzweck.
Unsere Intelligenz und unser freier Wille haben es uns ermöglicht, uns aus unseren natürlichen Umständen herauszuentwickeln. Wir sind die einzige Spezies auf der Welt, die sich für eine bestimmte Ernährung ENTSCHEIDET, die sich für einen bestimmten Lebensstil ENTSCHEIDET... Alle anderen Säugetiere HABEN eine bestimmte Ernährung, sie HABEN einen bestimmten Lebensstil. Denk jetzt mal lange und gründlich nach, warum gibt es so viele pummelige Hauskatzen? Oder schau dir dieses Video einer Frau an, die behauptet, ihr Hund sei Vegetarier. Ich könnte darüber lachen, aber das ist schlichtweg Tierquälerei, und dieser arme Hund zahlt den Preis für ihre Ignoranz.
Tatsache ist, dass wir keine herausfordernde Umgebung mehr haben, die uns aus Notwendigkeit fit hält. Bleib fit oder stirb beim Versuch. Wie gestalten wir also eine Aktivität, die unserem Körper vorgaukelt, die Umgebung sei rau und er müsse fit bleiben? Und seien wir dankbar, das ist ein tolles Problem. Wir sind nur noch wenige Schritte von der nächsten "Snackification" entfernt, und die einzige Situation auf Leben und Tod, die ich kürzlich hatte, war, als ich bei Migros vergessen hatte, das Lieblingseis meiner schwangeren Freundin zu kaufen, obwohl sie mich extra darum gebeten hatte. Fies, ich bin immer noch traumatisiert.
Es ist auffällig, dass sich die neuesten Fitnesstrends alle um dieses Thema der "Simulation einer rauen Umgebung" drehen:
Unsere Körper haben sich über Millionen von Jahren an diese Umstände angepasst und reagieren nun auf sehr vorteilhafte Weise, wenn wir diese “Bedrohungen” in unregelmäßigen Abständen anwenden. Was wir heute als fit halten bezeichnen, ist nur eine Erinnerung an die guten alten Zeiten alle 7 bis 14 Tage.
Sie werden überrascht sein, wie gut dieses “sind wir dafür geschaffen”-Konzept in allen Bereichen unseres Lebens zutrifft. Sogar beim Lernen, wo immersives Lernen durchstarten wird, weil unser Gehirn Informationen basierend auf relationalen emotionalen Erfahrungen im Raum abruft. “Buddy wurde an diesem See von einem Krokodil gefressen, Krokodile sind an Seen zu finden.” Das ist auch der Grund, warum wir Sprachen so schnell lernen, wenn wir eine Weile in einem fremden Land leben. Wir spielen ein Echtzeit-3D-Lernspiel im Gegensatz zum Auswendiglernen von unzusammenhängendem Vokabular und Grammatiktheorie.
Es zahlt sich in Bezug auf Effektivität und Effizienz enorm aus, die Art und Weise zu nutzen, wie sich unsere Biologie entwickelt hat. - Ich selbst
Und warum sollte Effizienz für Sie wichtig sein? Denn um Fitnesstraining zu betreiben, tauschen wir letztendlich etwas von unserer (Lebens-)Zeit ein, um den Rest unserer (Lebens-)Zeit zu genießen. Stellen Sie also sicher, dass es aufgrund von Verletzungen oder Ineffektivität kein Nullsummenspiel wird. Wenn Sie Fitnesstraining nicht als Ihr Hobby genießen, ist jede unnötige Minute, die Sie dafür aufwenden, eine Verschwendung und könnte besser für Dinge verwendet werden, die Sie genießen. Der Film “In Time” veranschaulicht dies so eindrücklich und regt zum Nachdenken an. Ich werde ihn mir dieses Wochenende noch einmal ansehen.
Sie verdienen die größtmögliche Kapitalrendite. Die Aktivität, die Sie wählen, um sich “fit” zu halten, sollte Ihnen das höchste Maß an Kraft, Ausdauer, Fettverbrennung und Wohlbefinden in der kürzest möglichen Zeit und mit dem geringstmöglichen Risiko echter Gefahr (d. h. Verletzung) bieten.
Der Amazonasbewohner von Anfang an wäre unseren Maschinen gegenüber sehr skeptisch, aber hey, moderne Probleme erfordern moderne Lösungen, oder?
Das Leben ist grossartig,
Julian
Hallo, ich bin einer der Mitbegründer & der CEO von AURUM. Meine Leidenschaft für den Sport entstand schon früh während meiner Segelkarriere. Die Saat des dort gepflanzten Wissens wuchs in die Forschung und das Experimentieren mit verschiedenen Ansätzen in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit und allen Dingen, die mit einem glücklichen und zielbewussten Leben zu tun haben. Ich hoffe, dass dir meine Artikel gefallen. Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme:
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