Motivation

Wusstest du, dass deine Körperzusammensetzung einen Einfluss auf deine Abwehrkräfte hat? Das bedeutet, du kannst aktiv daran arbeiten, resistenter gegen Bakterien und Viren zu sein. Neben der Ernährung, frischer Luft und ausreichend Schlaf, hat Krafttraining einen bedeutenden Einfluss. Der Grund: Muskeln produzieren Botenstoffe Myokine, die die negativen Effekte von Krankheitserregern wie Bakterien oder Viren reduzieren und so unser Immunsystem stärken. Erfahre hier, wie es funktioniert.

Eine Woche hat 10080 Minuten. Ziehen wir Arbeit und Schlaf ab, verbleiben noch etwa 4740 Minuten und nur 6 Minuten davon beansprucht dein AURUM Training. Was machst du mit der restlichen Zeit und Power?

Wir alle wissen, dass Spazieren, Wandern und Fahrradfahren grossartige Möglichkeiten sind, um aktiv zu bleiben. Doch wann erreichen sie ihre Grenzen? In diesem Blogbeitrag erkunden wir, warum es sich lohnt, selbst im Urlaub, indem man aktiv unterwegs ist, dem Krafttraining eine Chance zu geben.

Cyrill, ein faszinierendes Sinnbild von Muskeldefinition und sportlicher Hingabe, widmet sich einem sechstägigen Trainingsregime, das die Grenzen des Möglichen zu sprengen scheint. Doch hier liegt der Clou: Bei AURUM findet sein Training in lediglich sechs wertvollen Minuten pro Woche statt. Dieser Kontrast wirft berechtigte Fragen auf, insbesondere von denjenigen, die in einem so knappen Zeitfenster messbare Ergebnisse bezweifeln. Das folgende Interview mit Cyrill Schnyder aus Zürich wird aufzeigen, warum selbst ein Fitness-Enthusiast wie Cyrill AURUM wählt und es anderen empfiehlt. Lese hier mehr über Cyrill’s Erfahrungen mit AURUM.