Philipp Andris

Als angehender Franchisenehmer hast du einen gewaltigen Vorteil auf deiner Seite! Denn du profitierst von den Learnings und Erfahrungen anderer, und das bevor du überhaupt loslegst. Du startest auch in das Unternehmertum mit einem bereits erprobten und funktionierenden System. Doch das ist noch nicht alles, denn du kannst noch viel mehr von anderen Menschen lernen - und genau hier kommen Business Bücher und Podcasts für Unternehmer ins Spiel!

Die Entscheidung für ein Franchise Business ist wie die Wahl einer guten Geldanlage: Sie verlangt eine hohe Investition an Geld und Zeit. Wirst du mit dem Franchise einen angemessenen Return on Investment erzielen? Erfahre hier, wie du eine vernünftige Evaluation eines Fitnessunternehmens durchführt und welche Schritte du bei der Wahl einer guten Investition durchlaufen solltest.

Schon seit 3 Wochen religiös nur am Apfel- und Grünkohlsaft trinken, Nüssli Salat essen, auf raffiniertes Zucker verzichten und alle Paar Tage zwischen 5-10km joggen und immer noch keinen Erfolg erreicht? Nein, natürlich tust du das alles nicht, aber vielleicht denkst du, davon solltest du mehr tun, um Fett zu verbrennen. Um effektiv Gewicht zu verlieren und den Kollegen und sich zu beweisen, dass du auch ohne Gym dieses Jahr fit bleiben (oder sogar werden) kannst, musst du unbedingt diese 15 Fehler vermeiden:

Es gibt exponentielle und lineare Effekte. Welche dürfen es sein? Mit zu viel Sport und zu wenig Regenerationszeit gehst du einen Mittelweg der leider in Frustration enden kann. Mit einem HIT Krafttraining die Woche und nur Low-Intensity Training und Ruhe erzielst du exponentielle Effekte. Was sind die Effekte und warum High Intensity Krafttraining biologisch gesehen der optimale Weg ist um den Körper auf ein hohes Niveau zu bringen und dort zu halten erfährst du in diesem Artikel.