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Jun 2020

Lange Läufe, oder wie du 20km mit Spass und ohne Verletzung absolvierst

Nichts ist umstrittener und von manchen Läufern gefürchteter als der wöchentliche "Lange Lauf" oder die Halbmarathon-Distanz. Geht es dir genauso? Wenn ja, dann probiere diese Lauftipps aus, die von einem Serien-Marathon-Finisher und Lauftrainer empfohlen werden. Er skizziert, wie man langfristige seine Laufziele erreichen kann, mehr Spass am Laufen hat und Verletzungen vermeiden kann.
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Verfasst von  
Michael Sommer
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In 
Ausdauer
 Kategorie