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Michael Sommer

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Michael Sommer
11
Juni 2020

Lange Läufe, oder wie du 20km mit Spass und ohne Verletzung absolvierst

Nichts ist umstrittener und von manchen Läufern gefürchteter als der wöchentliche "Lange Lauf" oder die Halbmarathon-Distanz. Geht es dir genauso? Wenn ja, dann probiere diese Lauftipps aus, die von einem Serien-Marathon-Finisher und Lauftrainer empfohlen werden. Er skizziert, wie man langfristige seine Laufziele erreichen kann, mehr Spass am Laufen hat und Verletzungen vermeiden kann.
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Verfasst von  
Michael Sommer
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Ausdauer
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Hallo, ich bin eigentlich ein typischer leidenschaftlicher AURUM-Kunde. Ich habe mit dem 6-Minuten-Workout begonnen, um das Knie meiner Läufer zu heilen. Es funktionierte so gut, dass ich anfing, mich zu fragen, wie ich anderen Menschen meine Leidenschaft für das Laufen vermitteln und natürlich AURUM in den Wochenplan integrieren kann. Ich hoffe, dass Ihnen meine Artikel gefallen. Zögern Sie nicht, mich für eine persönliche Beratung zu kontaktieren!

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