Was ist Fitness 4.0 und warum mich das kümmern sollte?

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Fitness 1.0 ist elitär und teuer

Die Eintrittsbarrieren sind extrem hoch. Der Zugang zu sehr guten Trainern und Wissen ist oft mit hohen psychologischen und finanziellen Hürden verbunden. Wenn Sie in Form kommen wollen, melden Sie sich in einem Fitnessstudio an. Und seien wir mal ehrlich. Wenn Sie gerade erst mit Fitness- und Krafttraining anfangen, kann das ein ziemlich entmutigender Ort sein. Man hört oft die Aussage: "Ich muss erst ein bisschen fitter werden, bevor ich ins Fitnessstudio gehe." Wenn Sie sich endlich trauen, in ein Fitnessstudio zu gehen, müssen Sie erst einmal lernen, die Trainingsgeräte richtig zu bedienen. Sie sind praktisch Freiwild für die Verkäufer diverser Produkte und Dienstleistungen, die auf gefährlichem Halbwissen und Fitnessmythen basieren. Zumal ein Fitnessstudio-Abonnement meist nur mit einer kleinen Einführung verbunden ist, nach der man meist auf sich allein gestellt ist. Als Mitglied mieten Sie lediglich die Trainingsgeräte und sind allein dafür verantwortlich, die Zeit im Fitnessstudio so produktiv wie möglich zu gestalten.

Dieser Serviceanspruch der Industrie hat auch dazu geführt, dass es so viele online Blogs, Youtube Kanäle, Foren usw. gibt. Schlichtweg, weil die Menschen diese Informationen nachfragen! Keiner verschwendet schliesslich gerne Zeit und Geld.

Drei mögliche Szenarien

1. Man lernt schnell und wird "gut" darin sich selbst zu trainieren.
2. Sie lernen nicht, werden durch den mangelnden Fortschritt entmutigt und gehen nicht mehr hin (zahlen aber weiterhin das Abonnement).
3. Man bucht sich Sessions mit einem Personal Trainer.

Natürlich ist die dritte Variante alles andere als günstig. 3 Mal Training pro Woche mit einem Personal Trainer können schnell über 2´000 Franken im Monat kosten. Und selbst wenn man einen Trainer eingestellt hat, kann man sich nicht sicher sein, ob man damit nachhaltig Erfolge erzielt oder ob seine Definition von Qualität die ist, das Training einfach nur so anstrengend wie möglich zu gestalten ohne damit eine langfristige Strategie zu verfolgen. Fairer Weise muss man aber auch sagen, dass es super Personal Trainer gibt. Der nötige Zeitaufwand ist aber für viele Menschen einfach nicht realisierbar. Vielleicht aber das grösste Problem, welches wir bei Fitness 1.0 sehen, ist die punktuelle He­r­an­ge­hens­wei­se. (Vor allem im traditionellen Fitness Studio)

Fitness 4.0 bringt Theorie und Praxis zusammen und lässt den Trainierenden auf Basis seiner Bio-Daten selbst entscheiden, was für ihn funktioniert und was nicht. Noch wichtiger: Selbst kleinste Fortschritte werden durch ständiges Feedback sichtbar. So arbeitet man in Zukunft nicht mehr auf ein abstraktes Ziel hin, sondern feiert viele kleine, aber äußerst motivierende Erfolge.

Fitness Studios liefern nur Equipment zum Training. Personal Trainer oft nur Hilfe direkt beim Training. Auch hier muss man fairer Weise sagen, dass Personal Trainer immer häufiger ganzheitliche Ansätze verfolgen. Meistens jedoch muss man selbst herausfinden, dass noch andere Faktoren wie Stress Management, Ernährung, Schlaf entscheiden sind und optimiert werden sollten. Aber wie?

Diese Defizite von Fitness 1.0 haben in Kombination dazu geführt, dass riesige Teile der Bevölkerung unzufrieden, unglücklich und ungesund aufgeben ihr Fitness Schicksal selbst in die Hand zu nehmen.

Was ist Fitness 4.0

Die Fitness 4.0 Philosophie von Aurum vereint die versprengten und oft widersprüchlichen Informationen zum Thema Training, Ernährung und Lifestyle in einer einheitlichen und persönlichen Kundenerfahrung. Diese baut auf ständigem Bio-Feedback auf und ermöglicht es so dem Trainierenden zum ersten Mal die Effekte von Ernährung, Training und Lifestyle mit seiner eigenen körperlichen Entwicklung und Physis zu korrelieren. Diese belohnenden Feedback-Loops führen zur Ausprägung positiver Gewohnheiten und langfristiger Motivation. Der Einsatz von Cloud und IoT Technologie ermöglicht es uns jedem Kunden einen Grad an Individualisierung und Qualität zu bieten, wie es zuvor nur professionellen Athleten vorbehalten war. Und das zu dramatisch günstigeren Preisen. Ein weiterer Vorteil ist, dass der Trainer als Variable für den Erfolg des Trainierenden minimiert wird.

Entgegen der landläufigen Meinung scheitern die meisten Menschen nicht an mangelnder Willenskraft. In der Regel fehlt es ihnen einfach an der richtigen Ausrüstung und der Unterstützung, die sie brauchen, um Fitness zu einem festen Bestandteil ihres Lebens zu machen.