11
Juni 2020

21 Tipps für guten Schlaf (scharfen Verstand und Forever 21 Look)

Wieso jemand, der regelmässig gut und genug schläft, bis zu 50% kognitiv leistungsfähiger ist und einfach jünger aussieht? Warum ist chronisch übermüdet zu sein, so weitreichend akzeptiert? Wir kennen es gar nicht anders, oder? Unsere Leistungsgesellschaft verlangt es uns doch ab! Donald Trump rühmt sich mit nur 4 Stunden schlaf auszukommen, wir sehen was dabei herauskommt. Heute wissen wir, dass 4-5 Stunden Schlaf nur wenigen Menschen reichen. Diese Menschen haben eine genetische Mutation (was für ein Vorteil! - die X-men of sleep). Alle Anderen brauchen 8 Stunden Augen zu. Basta!
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Philipp Andris
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Wohlbefinden
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10
Juni 2020

Kaffee mit Weidebutter und MCT Öl - ein Kick in den produktiven Tag

Bei AURUM trinken wir den so genannten Bulletproof Kaffee, einen cremigen Milchkaffee, der aus hochwertigem Kaffee, Weidebutter und hochwertigem MCT-Öl besteht. MCT ist ein Öl, das aus mittelkettigen Triglyceriden besteht und aus Kokosnussöl gewonnen wird. Obwohl Kokosnussöl auch viele mittelkettige Fettsäuren enthält, handelt es sich bei der Mehrzahl dieser Fettsäuren um die so genannte "Laurinsäure". In einem hochwertigen MCT-Öl finden sich jedoch nur Capryl- und Caprinsäure, die vom Körper schneller verstoffwechselt werden und einen zusätzlichen Schub geben.
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Philipp Andris
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Ernährung
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