Anael Grünwald

Wir alle sind bestimmten Werbespots begegnet, in denen Männer nach dem Krafttraining gross und muskulös aussehen, was Frauen oft abschreckt. Inzwischen ist das Krafttraining zum Mainstream geworden. Sogar die berühmte Zeitschrift Vogue teilte mit, dass "Krafttraining in der Welt der sozialen Medien, in der die Menschen Informationen über die Gesundheit von Influencern online finden, immer beliebter wird". Jeder von uns ist anders, und das Training kann auf die Gesundheit und die Fitnessziele des Einzelnen zugeschnitten werden.