Blog-Einträge von

Julian Massler

AURUM CEO & Mitbegründer
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Julian Massler
19
Juni 2020

Myokine - die dunkle Materie des High Intensity Krafttrainings

Ein Myokin gehört zu den Zytokinen oder anderen kleinen Proteinen, die von Muskelzellen als Reaktion auf Muskelkontraktionen produziert und freigesetzt werden. Lange Zeit ging man davon aus, dass Muskeln nur dazu da sind, damit wir uns bewegen, eine gute Haltung einnehmen und gut aussehen können. Seit 2000 wissen wir: Muskeln sind eines der grössten endokrinen Organe und spielen eine wichtige Rolle bei der Regulierung der Skelettmuskelmasse.
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Julian Massler
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Muskelzuwachs
 Kategorie
11
Juni 2020

Infografik: 8 Gründe für das AURUM HIT-Training

In der wissenschaftlichen Gemeinschaft ist das hochintensive Krafttraining (HIT) seit langem nicht nur als hochwirksames und zeitsparendes Training, sondern auch als Allheilmittel für die langfristige Gesundheit anerkannt. Leider ist ein solches Hochintensitätstraining für die breite Öffentlichkeit weitgehend unzugänglich. Die AURUM-Technologie macht HIT für die Reha und die ältere Bevölkerung mit nahezu null Verletzungsrisiko verfügbar.
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Julian Massler
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Muskelzuwachs
 Kategorie
10
Juni 2020

10 Gründe warum Arbeitgeber AURUM Training bezahlen sollten

Mitarbeiter, die regelmässig Krafttraining machen, sind leistungsfähiger. Sie sind produktiver, effizienter und motivierter ihre Ziele am Arbeitsplatz aber auch im privaten Leben zu erbringen. Eine Investition, die sich dem Arbeitgeber mit messbaren Renditen auszahlt. Wir zeigen die 10 wichtigsten Gründe, wie Krafttraining dem Körper und Geist der Mitarbeiter und somit dem Unternehmen helfen kann.
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Julian Massler
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Muskelzuwachs
 Kategorie
10
Juni 2020

Warum High Intensity Krafttraining (HIT) so gesund ist!

HIT ist sehr gesund, unabhängig von Alter oder Fitnessniveau. Wenn du dir die Vorteile des HIT-Trainings anschaust, musst du jede Trainingseinheit sowohl auf der Makroebene, d.h. während des gesamten Lebens, als auch auf der Mikroebene, d.h. unmittelbar während und nach der sportlichen Aktivität, betrachten. Einmal pro Woche ein HIT-Training kann enorme Vorteile für Gesundheit und Fitness bringen! Welche sind das?
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Julian Massler
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Muskelzuwachs
 Kategorie

Über den Autor

Julian Massler

Hallo, ich bin einer der Mitbegründer & der CEO von AURUM. Meine Leidenschaft für den Sport entstand schon früh während meiner Segelkarriere. Die Saat des dort gepflanzten Wissens wuchs in die Forschung und das Experimentieren mit verschiedenen Ansätzen in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit und allen Dingen, die mit einem glücklichen und zielbewussten Leben zu tun haben. Ich hoffe, dass dir meine Artikel gefallen. Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme:

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