Muskelzuwachs

Ein Myokin gehört zu den Zytokinen oder anderen kleinen Proteinen, die von Muskelzellen als Reaktion auf Muskelkontraktionen produziert und freigesetzt werden. Lange Zeit ging man davon aus, dass Muskeln nur dazu da sind, damit wir uns bewegen, eine gute Haltung einnehmen und gut aussehen können. Seit 2000 wissen wir: Muskeln sind eines der grössten endokrinen Organe und spielen eine wichtige Rolle bei der Regulierung der Skelettmuskelmasse.

In der wissenschaftlichen Gemeinschaft ist das hochintensive Krafttraining (HIT) seit langem nicht nur als hochwirksames und zeitsparendes Training, sondern auch als Allheilmittel für die langfristige Gesundheit anerkannt. Leider ist ein solches Hochintensitätstraining für die breite Öffentlichkeit weitgehend unzugänglich. Die AURUM-Technologie macht HIT für die Reha und die ältere Bevölkerung mit nahezu null Verletzungsrisiko verfügbar.

Krafttraining ist nicht nur das optimale Training, um den Körper zu straffen und schlanke Muskeln zu bekommen, sondern auch um Hormone auszugleichen, die Schlafqualität und die Körperhaltung zu verbessern. Aber es gibt noch andere Gründe für Krafttraining, die für Frauen besonders interessant sind: Cellulite verschwindet, das Osteoporoserisiko sinkt, der Stoffwechsel nimmt zu, die Haut wird strahlender - wie ist das möglich?

Mitarbeiter, die regelmässig Krafttraining machen, sind leistungsfähiger. Sie sind produktiver, effizienter und motivierter ihre Ziele am Arbeitsplatz aber auch im privaten Leben zu erbringen. Eine Investition, die sich dem Arbeitgeber mit messbaren Renditen auszahlt. Wir zeigen die 10 wichtigsten Gründe, wie Krafttraining dem Körper und Geist der Mitarbeiter und somit dem Unternehmen helfen kann.