Wohlbefinden

Es ist heiß, du schwitzt schon ohne Sport und du würdest viel lieber die Sonne genießen, als zu trainieren. Wir verstehen sehr gut, wenn du im Sommer ein kleines Motivationstief hast und gegen deinen inneren Schweinehund ankämpfst. Deshalb haben wir ein paar Motivationstipps für dich vorbereitet. Du wirst überrascht sein, wie einfach es sein kann.

Sonne, gute Laune, laue Sommernächte: Nutze die schöne Jahreszeit als Chance, um mehr Bewegung in deinen Alltag zu integrieren, denn das richtige Cardio-Training gepaart mit wöchentlichem AURUM Training ist die perfekte Formel zur Langlebigkeit! Wir zeigen dir, wie es geht!

In der heutigen schnelllebigen Welt kann es eine Herausforderung sein, einen gesunden und ausgewogenen Lebensstil zu führen. Bei dem ständigen Druck, produktiv und vernetzt zu sein, vergisst man leicht die Grundlagen, die uns gesund und glücklich machen. Toto Wolff, der CEO und Teamchef des Mercedes-AMG Petronas F1 Teams, hat uns in einem kurzen Interview seine Tipps für einen aktiven und gesunden Lebensstil verraten.

2023 - Was erhoffst, erwartest und wünschst du dir für dieses Jahr? Für viele Menschen bedeutet der Jahreswechsel Zeit für Veränderungen. Doch die guten Vorsätze fürs neue Jahr scheitern oft schon, bevor der Januar vorbei ist. Damit dir deine Ziele im kommenden Jahr gelingen, haben wir 10 Tipps für realistische Vorsätze und deren Umsetzung für dich.