Motivation

LIVE MORE. Kürzer trainieren, mehr Leben. Von Sonne tanken über Zone 2 Cardio in der Natur oder Schwimmen im See, Motivation für Bewegung und vieles mehr – we’ve got you covered! Denn du solltest weniger Zeit im Gym verbringen, und dafür dein Leben mehr geniessen. Was haben wir also diesen Sommer gelernt? Wie kannst du, mit nur einem AURUM Training und weniger Fitness, gesund durch den Sommer und so mehr leben?

Es ist heiß, du schwitzt schon ohne Sport und du würdest viel lieber die Sonne genießen, als zu trainieren. Wir verstehen sehr gut, wenn du im Sommer ein kleines Motivationstief hast und gegen deinen inneren Schweinehund ankämpfst. Deshalb haben wir ein paar Motivationstipps für dich vorbereitet. Du wirst überrascht sein, wie einfach es sein kann.

Sonne, gute Laune, laue Sommernächte: Nutze die schöne Jahreszeit als Chance, um mehr Bewegung in deinen Alltag zu integrieren, denn das richtige Cardio-Training gepaart mit wöchentlichem AURUM Training ist die perfekte Formel zur Langlebigkeit! Wir zeigen dir, wie es geht!

Eine gute Ernährung ist der Schlüssel zur allgemeinen Gesundheit und zum Wohlbefinden. Viele von uns achten jedoch erst später im Leben darauf, was wir unserem Körper zuführen. In diesem Blogbeitrag erfahren wir von jemandem, der erst in seinen 30ern begonnen hat, sich um seine Ernährung zu kümmern: Toto Wolff, österreichischer Motorsportmanager und ehemaliger Rennfahrer, der derzeit als CEO und Teamchef des Mercedes-AMG Petronas Formula One Teams tätig ist, teilt seine Erfahrungen und Erkenntnisse über eine ausgewogene Ernährung, die für ihn funktioniert.