Muskelzuwachs

Der Körper ist ständig in einem Prozess der Erneuerung, alte Zellen sterben ab und werden durch neue ersetzt. Dieser Prozess findet natürlich in unseren Knochen statt. Bei der Osteoporose kann jedoch die Neubildung von Knochenmasse mit dem Abbau nicht Schritt halten. Die Knochen werden porös. Der knifflige Teil: Oft leiden Sie erst nach dem ersten Knochenbruch an Osteoporosesymptomen. Umgekehrte Osteoporose ohne Medikamente.

Ein Myokin gehört zu den Zytokinen oder anderen kleinen Proteinen, die von Muskelzellen als Reaktion auf Muskelkontraktionen produziert und freigesetzt werden. Lange Zeit ging man davon aus, dass Muskeln nur dazu da sind, damit wir uns bewegen, eine gute Haltung einnehmen und gut aussehen können. Seit 2000 wissen wir: Muskeln sind eines der grössten endokrinen Organe und spielen eine wichtige Rolle bei der Regulierung der Skelettmuskelmasse.

In der wissenschaftlichen Gemeinschaft ist das hochintensive Krafttraining (HIT) seit langem nicht nur als hochwirksames und zeitsparendes Training, sondern auch als Allheilmittel für die langfristige Gesundheit anerkannt. Leider ist ein solches Hochintensitätstraining für die breite Öffentlichkeit weitgehend unzugänglich. Die AURUM-Technologie macht HIT für die Reha und die ältere Bevölkerung mit nahezu null Verletzungsrisiko verfügbar.

Krafttraining ist nicht nur das optimale Training, um den Körper zu straffen und schlanke Muskeln zu bekommen, sondern auch um Hormone auszugleichen, die Schlafqualität und die Körperhaltung zu verbessern. Aber es gibt noch andere Gründe für Krafttraining, die für Frauen besonders interessant sind: Cellulite verschwindet, das Osteoporoserisiko sinkt, der Stoffwechsel nimmt zu, die Haut wird strahlender - wie ist das möglich?