Gesundheit & Langlebigkeit

Erholung ist fast so wichtig wie das Krafttraining selbst, denn Muskelwachstum findet nach dem Training statt. Ein erholsamer Schlaf ist hierfür ein entscheidender Faktor. Wäre da bloss nicht die Hitze und Schlaflosigkeit im Sommer. Erfahre hier nützliche Tipps, die dich auch bei hohen Temperaturen schlummern lassen. Schlank im Schlaf + Muskelaufbau mit AURUM!

Hast du schon mal von Photoaging gehört? Hautalterung durch Sonne oder besser gesagt durch UV-Strahlen. Sprich, UV-Strahlen lassen die Haut alt aussehen. Mit AURUM kannst du die Haut straffen. Wir verraten dir, wie das Training auf natürliche Weise das Gewebe auffüllt. Ein haben die beiden dennoch gemeinsam. Sowohl die Sonne als auch das AURUM Training machen richtig gute Laune.

Energiegeladen durch den Sommer - so hast du die Kraft genau das zu machen, was du möchtest. Doch welche Rolle spielt hierbei die Ernährung? Welche Nährstoffe sind besonders wichtig für deine Gesundheit und Kraft? Wir zeigen dir, wie eine ausgewogene Ernährung bei Hitze aussehen kann und geben dir hilfreiche Tipps, um auch bei steigenden Temperaturen fit und gesund zu bleiben (oder es zu werden).

Sonne, gute Laune, laue Sommernächte: Nutze die schöne Jahreszeit als Chance, um mehr Bewegung in deinen Alltag zu integrieren, denn das richtige Cardio-Training gepaart mit wöchentlichem AURUM Training ist die perfekte Formel zur Langlebigkeit! Wir zeigen dir, wie es geht!