Gesundheit & Langlebigkeit

"Es ist genetisch" ist eine Aussage, die wir alle kennen. Aber ist es wirklich so, dass die Gene in Stein gemeißelt sind? Nein, ist es nicht. Nun, technisch sind sie es, aber die Expression von Genen ist es nicht. Laut Dr. Berg sind nur 5-10% der Krankheiten genetisch bedingt und werden daher von den Eltern vererbt. Die Epigenetik kann die Genexpression positiv beeinflussen und Krankheiten verhindern. Und wenn die Gabe weiter gegeben wird, können Sie eine günstige Genexpression an Ihre Kinder vererben. Wenn Sie also das nächste Mal diesen Kuchen essen oder eine Zigarette rauchen, denken Sie an Ihre Enkelkinder. Hier ist Ihr Leitfaden, damit die Epigenetik zu Ihren Gunsten funktioniert.

Während glücklich und zufrieden sein ein subjektiver Zustand ist, legt die Forschung über Gesundheit und Langlebigkeit nahe, dass körperliche Aktivität nicht nur glücklicher macht, sondern auch psychischen Krankheiten aktiv entgegenwirkt. Bewegung bekämpft Depressionen auf ganz natürliche Art und Weise, erhöht die Widerstandsfähigkeit und ist meist effektiver als Medikamente.

Es gibt viele Dinge, die man tun kann, um das Immunsystem in Zeiten des Coronavirus und darüber hinaus zu stärken, aber was sind einfache und wirkungsvolle Tipps, die man heute leicht umsetzen kann, um das Immunsystem zu aktivieren? In unserer Top-Liste haben wir die folgenden 6 Tipps, darunter auch, welche Nahrungsergänzungsmittel Sie einnehmen sollten.

Der Körper ist ständig in einem Prozess der Erneuerung, alte Zellen sterben ab und werden durch neue ersetzt. Dieser Prozess findet natürlich in unseren Knochen statt. Bei der Osteoporose kann jedoch die Neubildung von Knochenmasse mit dem Abbau nicht Schritt halten. Die Knochen werden porös. Der knifflige Teil: Oft leiden Sie erst nach dem ersten Knochenbruch an Osteoporosesymptomen. Umgekehrte Osteoporose ohne Medikamente.