Gesundheit & Langlebigkeit

Die Adventszeit, Weihnachten und Silvester stehen vor der Tür – wie kann man es da nur schaffen in Shape zu bleiben, wenn doch überall Verlockungen lauern? Die Antwort: Mehr Muskelmasse als wahrer Schlüssel zum Verbrennen von Kalorien. Wie du ganz einfach deinen Energieverbrauch erhöhen kannst und wie du dir die Glukosespeicher zu Nutzen machst, erfährst du hier.

Wer uns von AURUM kennt, wird das Wort Longevity schon häufiger gehört haben. Und auch ausserhalb der AURUM-Welt ist Longevity ein Megatrend. Doch was bedeutet es eigentlich? Und wie hilft es dir zu einem langen und gesundem Leben? Erfahre es hier.

Rückenschmerzen ist die Volkskrankheit schlechthin. Wohl jeder hatte schon mal eine Verspannung oder Schmerzen im Rücken. Immer nur Schmerzmittel dagegen einnehmen, kann wohl nicht die Lösung des Problems sein. Doch was hilft? Erfahre, was du gegen Rückenschmerzen tun kannst, für ein schmerzfreies und aktives Leben.

Eine Woche hat 10080 Minuten. Ziehen wir Arbeit und Schlaf ab, verbleiben noch etwa 4740 Minuten und nur 6 Minuten davon beansprucht dein AURUM Training. Was machst du mit der restlichen Zeit und Power?